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# Julie GAREL

PSYCHANALYSE ET COACHING

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- [XML Sitemap](https://www.simplexite-mediation.fr/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Articles

- [Blog](https://www.simplexite-mediation.fr/blog/) - Conseils et réflexions sur la psychanalyse, le coaching et la vie de couple. Par Julie Garel, psychanalyste et coach à Meung-sur-Loire et en visio.
- [Couple : êtes-vous arrivés au terme de ce que vous deviez vous apporter ?](https://www.simplexite-mediation.fr/partir-ou-rester-en-couple/) - Vous hésitez entre partir ou rester ? Avant de décider, comprenez ce qui se joue vraiment dans votre couple. Faites le test. Julie Garel, psychanalyste et coach.
- [Dépendance affective : comment s'en sortir ?](https://www.simplexite-mediation.fr/dependance-affective-comment-sen-sortir/) - La dépendance affective vous empêche d'avancer ? Comprendre ses mécanismes est la première étape. Julie Garel, psychanalyste et coach à Orléans et en visio.
- [Psychanalyse transgénérationnelle : et si ce que vous portez ne vous appartenait pas ?](https://www.simplexite-mediation.fr/psychanalyse-transgenerationnelle-et-si-ce-que-vous-portez-ne-vous-appartenait-pas/) - Répétitions, blocages, anxiété sans cause : la psychanalyse transgénérationnelle explore ce que vos ancêtres vous ont transmis. Julie Garel, psychanalyste à Meung-sur-Loire et en visio.
- [Héritage transgénérationnel, blessures, loyautés : ce que vous portez vraiment](https://www.simplexite-mediation.fr/heritage-transgenerationnel-blessures-loyautes-ce-que-vous-portez-vraiment/) - Héritage transgénérationnel, blessures, loyautés familiales : trois notions souvent confondues. Julie Garel, psychanalyste, démêle ce que vous portez vraiment et pourquoi ça change tout.
- [Relation fusionnelle : quand aimer étouffe](https://www.simplexite-mediation.fr/relation-fusionnelle/) - Vous aimez trop, vous avez peur de perdre l'autre, vous vous oubliez en relation. La relation fusionnelle se reconnaît, et elle se travaille. Julie Garel, psychanalyste et coach à Meung-sur-Loire.
- [Relation fusionnelle : comment en sortir et construire un couple équilibré](https://www.simplexite-mediation.fr/fuyez-les-relations-fusionnelles-construisez-un-couple-symbiotique/) - Vous aimez votre partenaire mais vous tournez en rond ? Sortir d'une relation fusionnelle et construire un couple équilibré, c'est possible. Julie Garel.
- [Écoute active : pourquoi se sentir vraiment entendu(e) change tout](https://www.simplexite-mediation.fr/lecoute-active/) - Vous pensez savoir ce qu'est l'écoute active ? Savez-vous vraiment ce qui se passe quand on est entendu ? Julie Garel psychanalyste - coach à Meung-sur-Loire
- [Renforcer votre estime de soi](https://www.simplexite-mediation.fr/renforcer-votre-estime-de-soi/) - L'estime de soi se construit, se perd et se retrouve. Découvrez comment la renforcer en profondeur avec des exercices concrets. Julie Garel, psychanalyste et coach.
- [Votre anxiété en question](https://www.simplexite-mediation.fr/votre-anxiete-en-question/) - L'anxiété vous envahit ? Passez le test d'anxiété de Spielberger et découvrez ce que votre niveau d'anxiété révèle vraiment. Julie Garel, psychanalyste et coach.
- [Comment retrouver confiance en soi ? 5 étapes essentielles](https://www.simplexite-mediation.fr/comment-remettre-a-niveau-sa-confiance-en-soi/) - Manque de confiance en soi ? Découvrez 5 étapes concrètes pour vous reconstruire de l'intérieur. Julie Garel, psychanalyste et coach à Orléans et en visio.
- [Qu'est-ce que le micro-stress et comment le gérer ?](https://www.simplexite-mediation.fr/quest-ce-que-le-micro-stress/) - Les micro-stress s'accumulent jusqu'à nous épuiser. Comprendre d'où il vient et ce qu'il dit de vous est la première étape. Julie Garel, psychanalyste et coach.
- [Comment prendre soin de votre anxiété ? Le Guide](https://www.simplexite-mediation.fr/comment-prendre-soin-de-votre-anxiete-le-guide/) - L'anxiété vous envahit et vous épuise ? Comprendre ce qu'elle dit de vous est la première étape. Julie Garel, psychanalyste et coach à Orléans et en visio.
- [Syndrome de l'imposteur : d'où vient ce sentiment de ne pas être à sa place ?](https://www.simplexite-mediation.fr/vaincre-le-syndrome-de-limposteur/) - Vous avez l'impression de ne pas mériter votre place ? Le syndrome de l'imposteur a des racines profondes. Julie Garel, psychanalyste et coach à Orléans et en visio.
- [Psychanalyse ou coaching : Comment choisir ?](https://www.simplexite-mediation.fr/psychanalyse-ou-coaching-comment-choisir/) - Psychanalyse ou coaching : quelle différence et comment choisir ? Julie Garel, psychanalyste et coach à Meung-sur-Loire, vous aide à y voir clair.
- [Crise de couple : thérapie ou séparation ?](https://www.simplexite-mediation.fr/crise-de-couple-therapie-ou-separation/) - Votre couple vit une crise ? Julie Garel, psychanalyste et coach à Meung-sur-Loire, vous aide à y voir clair.
- [Psychanalyse en ligne : pourquoi mon approche est différente](https://www.simplexite-mediation.fr/psychanalyse-coaching-en-ligne/) - Vous cherchez une psychanalyse en ligne ? Découvrez une approche qui associe psychanalyse et coaching pour des résultats concrets. Julie Garel, Orléans et en visio.
- [Schémas répétitifs en amour : pourquoi on reproduit toujours les mêmes relations](https://www.simplexite-mediation.fr/schemas-repetitifs-en-amour-pourquoi-on-reproduit-toujours-les-memes-relations/) - Vous reproduisez les mêmes relations douloureuses ? Découvrez pourquoi et comment sortir de vos schémas répétitifs. Julie Garel, psychanalyste et coach, Orléans et en visio.
- [Les 5 langages amoureux : lequel parlez-vous dans votre couple ?](https://www.simplexite-mediation.fr/les-5-langages-amoureux-lequel-parlez-vous-dans-votre-couple/) - Vous aimez votre partenaire mais vous ne vous sentez pas aimé·e ? Les langages amoureux expliquent pourquoi. Faites le test et découvrez le vôtre.
- [Prenez votre anxiété par la main](https://www.simplexite-mediation.fr/prenez-votre-anxiete-par-la-main/) - Vous êtes envahi(e) par l'anxiété ? Voici 5 étapes concrètes pour la comprendre, dialoguer avec elle et reprendre le dessus. Julie Garel, psychanalyste et coach.
- [Test d'estime de soi](https://www.simplexite-mediation.fr/lechelle-destime-de-soi-de-rosenberg/) - Quelle valeur vous accordez-vous vraiment ? Passez le test de Rosenberg et découvrez votre niveau d'estime de soi. Julie Garel, psychanalyste et coach à Meung-sur-Loire.

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- [Psychanalyse et Coaching - Julie GAREL](https://www.simplexite-mediation.fr/) - Besoin de clarté ? Julie Garel, psychanalyste et coach, accompagne adultes et couples en thérapie brève à Meung-sur-Loire (et en visio) pour sortir des blocages existentiels, relationnels, professionnels et retrouver de l'élan. Séance au cabinet ou en ligne. Prenez rendez-vous.
- [Cap Dual Reconnexion](https://www.simplexite-mediation.fr/accompagnement-dual-reconnexion/) - Votre couple tourne en rond ? Thérapie de couple alliant psychanalyse et coaching. Julie Garel, près d'Orléans et en visio partout en France.
- [Cap Essentiel](https://www.simplexite-mediation.fr/cap-essentiel/) - Programme de 5 semaines alliant psychanalyse et coaching pour retrouver votre équilibre. Julie Garel, près d'Orléans et en visio.
- [Le test Dual Reconnexion ECR-S](https://www.simplexite-mediation.fr/votre-style-dattachement-ecr-s/) - Test d'attachement adulte basé sur l'ECR-S, outil clinique validé. Sécure, anxieux, évitant : découvrez votre profil et ce qu'il dit de vos relations. Julie Garel, psychanalyste et coach.
- [Cap Existentiel](https://www.simplexite-mediation.fr/cap-existentiel/) - Vous répétez les mêmes schémas malgré vous ? 6 mois de psychanalyse et coaching pour vous libérer durablement. Julie Garel, Orléans et en visio.
- [À propos](https://www.simplexite-mediation.fr/a-propos/) - Le seul acompagnement en psychanalyse et coaching de courte durée qui vous rend libre et heureux comme vous l’avez toujours espéré.
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- [CONTACT](https://www.simplexite-mediation.fr/contact/) - Prenez rendez-vous avec Julie Garel, psychanalyste et coach à Meung-sur-Loire et en visio. Cabinet proche d'Orléans et Blois.
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- [LA PSYCHANALYSE EXPANSIVE®](https://www.simplexite-mediation.fr/la-psychanalyse-expansive/) - Découvrez la Psychanalyse Expansive® : une approche alliant psychanalyse et coaching pour libérer les blocages, transformer les schémas,s’épanouir pleinement.
- [MANIFESTO](https://www.simplexite-mediation.fr/manifesto/) - La psychanalyse expansive est une discipline qui allie la profondeur de l'analyse de la psychanalyse aux performances du coaching.
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- [LA CONVERSION PROFESSIONNELLE](https://www.simplexite-mediation.fr/la-conversion-professionnelle/) - LA CONVERSION PROFESSIONNELLE c'est (re)trouver du sens dans une activité professionnelle ou être en fin de carrière et vouloir construire un nouveau projet.
- [LA FORMATION CAMPUS SANTÉ MENTALE](https://www.simplexite-mediation.fr/la-formation-campus-sante-mentale/) - LA FORMATION CAMPUS SANTÉ MENTALE FAVORISE LE DÉVELOPPEMENT DES COMPÉTENCES DE VEILLE EN SANTÉ MENTALE CHEZ TOUS VOS COLLABORATEURS
- [QU'EST-CE QUE LA MÉDIATION DES ORGANISATIONS](https://www.simplexite-mediation.fr/la-mediation/) - La médiation en entreprise un processus amiable de gestion des conflits. La spécialisation de la médiation des organisations se caractérise par son intervention dans l’entreprise en tant que structure sociale.
- [Permanences en psychologie du travail](https://www.simplexite-mediation.fr/permanences-en-psychologie-du-travail/) - Le seul acompagnement en psychanalyse et coaching de courte durée qui vous rend libre et heureux comme vous l’avez toujours espéré.
- [PRENEZ RENDEZ-VOUS :](https://www.simplexite-mediation.fr/prenez-rendez-vous/) - Simplexité Médiation œuvre pour prévenir et améliorer la santé mentale des travailleurs : prenez rendez-vous !
- [QUELLES SONT VOS CIBLES PROFESSIONNELLES ?](https://www.simplexite-mediation.fr/quelles-sont-vos-cibles-professionnelles/) - Retrouverez ci-dessous le niveau de vos intérêts professionnels suite au test RECONVERSION PROFESSIONNELLE ET ORIENTATION.
- [LE LABEL "COUPS DE BOOST"](https://www.simplexite-mediation.fr/le-label-coups-de-boost/) - C'est un appui ponctuel d’une demi-journée pour mobiliser efficacement votre équipe. Vous avancez sur votre problématique dans un format court et sur mesure.
- [LES COUPS DE BOOST : LA BROCHURE](https://www.simplexite-mediation.fr/les-coups-de-boost-la-brochure/) - Le seul acompagnement en psychanalyse et coaching de courte durée qui vous rend libre et heureux comme vous l’avez toujours espéré.
- [Thank you for booking](https://www.simplexite-mediation.fr/thank-you-for-booking/) - Le seul acompagnement en psychanalyse et coaching de courte durée qui vous rend libre et heureux comme vous l’avez toujours espéré.
- [Vous êtes un particulier ?](https://www.simplexite-mediation.fr/vous-etes-un-particulier/) - Le seul acompagnement en psychanalyse et coaching de courte durée qui vous rend libre et heureux comme vous l’avez toujours espéré.

## Téléchargements

- [CAMPUS MENTAL© Ressources](https://www.simplexite-mediation.fr/download/campus-mental-ressources/) - Campus Mental© est un guide de ressources qui s’intéresse à l’amélioration de la qualité et des conditions de vie au travail.
- [Comment prendre soin de votre anxiété ? Le Guide](https://www.simplexite-mediation.fr/download/comment-prendre-soin-de-votre-anxiete-le-guide/) - Le présent guide s’adresse aux personnes aux prises avec des troubles anxieux, à leurs proches, à leurs amis et à tous ceux qui s’intéressent à ces troubles.
- [Les promesses de la supervision](https://www.simplexite-mediation.fr/download/les-promesses-de-la-supervision/)
- [Les micro-stress](https://www.simplexite-mediation.fr/download/les-micros-stress/) - Le stress nous arrive tous par de minuscules petites agressions tout au long de notre journée – ce qui s'appelle des « micro-stress ».
- [LE LIVRE BLANC : LA QVT DES DIRIGEANTS EN AVANT](https://www.simplexite-mediation.fr/download/le-livre-blanc-la-qvt-des-dirigeants-en-avant/) - Nous vivons une période humainement instable qui vient fragiliser davantage l’équilibre déjà bancal de nos quotidiens. Chacun est malmené par des interférences extérieures (situation sanitaire, situation environnementale, situation politique…) et par des bouleversements intérieurs (flou entre le monde professionnel et personnel, fatigue psychologique, perte de repères relationnels…).

## Landing Pages

- [Autotest : estime de soi](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest-estimedesoi/)

## Autotests

- [Votre style d’attachement – ECR-S](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/votre-style-dattachement-ecr-s/) - Votre prénom Renseignez votre email et accédez au test 1. Quand je traverse une période difficile, je me tourne vers mon partenaire. Pas du tout d'accord Plutôt pas d'accord Plutôt d'accord Tout à fait d'accord Aucun 2. J'ai besoin que mon partenaire me rassure régulièrement sur son amour pour moi. Pas du tout d'accord Plutôt
- [L'échelle d'estime de soi de Rosenberg](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/lechelle-de-rosenberg/) - Renseignez votre Email pour accéder à l'autotest Je m'inscris à la newsletter pour recevoir des conseils en psychanalyse et coaching directement livré dans ma boite mail. 1. Je pense que je suis une personne de valeur au moins égale à n'importe qui d'autre. Tout à fait d'accord Plutôt d'accord Plutôt pas d'accord Pas du tout
- [L'échelle d'anxiété de Spielberger](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/lechelle-danxiete-etat-de-spielberger/) - Ce test est basé sur l'inventaire d'anxiété de Spielberger (STAI), un outil clinique développé par le psychologue Charles Donald Spielberger (1927-2013). Il est l'un des plus utilisés au monde pour évaluer l'anxiété, au-delà des variations émotionnelles du moment. Lisez chacune des 20 phrases et choisissez la réponse qui décrit le mieux ce que vous ressentez
- [AUTOTEST : SYNDROME DE L'IMPOSTEUR](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/autotest-syndrome-de-limposteur/) - Il est parfois difficile de faire le tri entre ses doutes et ses certitudes. Est-ce que je manque de confiance en soi, ou ai-je le syndrome de l'imposteur ? Les deux se ressemblent et pourtant, ils ne demandent pas le même travail. Ce test est inspiré des travaux des psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes,
- [Autotest Bien-Être 360°](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/autotest-bien-etre-360/) - L'autotest bien-être 360° est une variante du Mental Health Continuum : le plus utilisé pour évaluer le bien-être psychologique, social et émotionnel.
- [Autotest Santé Mentale et Burnout SMB®](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/auto-test-burn-out/) - 85% des personnes ayant vécu un burnout déclarent avoir vu trop tard les signes de l'épuisement professionnel.
- [Autotest Stress Perçu](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/autotest-stress-percu/) - Vous connaissez la goutte d'eau qui fait déborder le vase ? Et bien pour le stress c'est exactement ce qui se passe, vous vous contenez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus vous contenir. Une situation est stressante lorsque VOUS l'évaluez comme faisant déborder vos ressources d'adaptation. Lorsque vous n'avez plus assez de recul sur
- [RECONVERSION PROFESSIONNELLE](https://www.simplexite-mediation.fr/autotest/reconversion-professionnelle/) - La crise sanitaire a augmenté les problématiques liées au travail et de fait accéléré les envies de reconversion. Même si la reconversion professionnelle est maintenant monnaie courante dans une carrière, elle n’en reste pas moins une expérience compliquée. Pour que votre envie devienne réalité, je vous guide dans l'étape initiale des "intérêts professionnels" pour réussir

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- [Couple et relations](https://www.simplexite-mediation.fr/cat/couple-et-relations/) - Rester ou partir, relation qui tourne en rond, ne plus se retrouver, peur de tout perdre en décidant
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