LE TEST DUAL RECONNEXION
Votre style d’attachement – ECR-S
Faites le test DUAL RECONNEXION et percevez, comme Neo face à la matrice, le code invisible qui structure votre lien à l’autre.
S’appuyant sur la théorie contemporaine de l’attachement, l’ECR-S (Experience in Close Relationships – Short form) cartographie avec rigueur comment vous pensez, ressentez et agissez en amour, en scrutant deux axes pivots : l’anxiété et l’évitement.
Dans le cadre de la thérapie de couple, cet outil se révèle redoutablement efficace : il permet de décrypter, par exemple, les dynamiques de « suis-moi, je te fuis » ou « fuis-moi, je te suis » quand un partenaire hyper-anxieux et l’autre hyper-évitant s’opposent dans un même scénario relationnel. Vous obtenez ainsi une vision précise et actualisée de vos modes d’interaction, pour déjouer les automatismes et réécrire votre script amoureux.
Au-delà de l’ici et maintenant, l’ECR-S offre une lecture rétroactive de vos liaisons passées : revisitez vos anciennes relations, identifiez les répétitions, et extrayez-en les enseignements indispensables pour évoluer.
Prêt à avaler la pilule rouge ? Découvrez où vous en êtes, comprenez vos ressorts intimes et accédez à un plan d’actions sur-mesure pour construire une relation apaisée, légère et passionnante.
Références
Wen, M., Russell, D.W., Mallinckrodt, B. & Vogel, D.L. (2007). Échelle d’expériences en relations étroites (ECR) – version abrégée : fiabilité, validité et structure factorielle. Journal of Personality Assessment, 88(2), 187–204. https://doi.org/10.1080/00223890701268041
Faites le test DUAL RECONNEXION et percevez, comme Neo face à la matrice, le code invisible qui structure votre lien à l’autre.
S’appuyant sur la théorie contemporaine de l’attachement, l’ECR-S (Experience in Close Relationships – Short form) cartographie avec rigueur comment vous pensez, ressentez et agissez en amour, en scrutant deux axes pivots : l’anxiété et l’évitement.
Dans le cadre de la thérapie de couple, cet outil se révèle redoutablement efficace : il permet de décrypter, par exemple, les dynamiques de « suis-moi, je te fuis » ou « fuis-moi, je te suis » quand un partenaire hyper-anxieux et l’autre hyper-évitant s’opposent dans un même scénario relationnel. Vous obtenez ainsi une vision précise et actualisée de vos modes d’interaction, pour déjouer les automatismes et réécrire votre script amoureux.
Au-delà de l’ici et maintenant, l’ECR-S offre une lecture rétroactive de vos liaisons passées : revisitez vos anciennes relations, identifiez les répétitions, et extrayez-en les enseignements indispensables pour évoluer.
Prêt à avaler la pilule rouge ? Découvrez où vous en êtes, comprenez vos ressorts intimes et accédez à un plan d’actions sur-mesure pour construire une relation apaisée, légère et passionnante.
Références
Wen, M., Russell, D.W., Mallinckrodt, B. & Vogel, D.L. (2007). Échelle d’expériences en relations étroites (ECR) – version abrégée : fiabilité, validité et structure factorielle. Journal of Personality Assessment, 88(2), 187–204. https://doi.org/10.1080/00223890701268041
