L’échelle d’anxiété de Spielberger Laisser un commentaire / Par Julie GAREL / 06/11/2021 Ce test est basé sur l'inventaire d'anxiété de Spielberger (STAI), un outil clinique développé par le psychologue Charles Donald Spielberger (1927-2013). Il est l'un des plus utilisés au monde pour évaluer l'anxiété, au-delà des variations émotionnelles du moment. Lisez chacune des 20 phrases et choisissez la réponse qui décrit le mieux ce que vous ressentez en général. Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse. Renseignez votre email pour commencer le test. Je m'inscris à la newsletter pour recevoir des conseils en psychanalyse et coaching directement livré dans ma boite mail. 1. Je me sens bien. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 2. Je me sens nerveux(se). Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 3. Je suis content(e) de moi. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 4. Je voudrais être aussi heureux(se) que les autres semblent l'être. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 5. J'ai l'impression d'être un(e) raté(e). Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 6. Je me sens reposé(e). Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 7. Je suis d'un grand calme. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 8. J'ai l'impression que les difficultés se multiplient à un point tel que je ne peux les surmonter. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 9. Je m'inquiète trop à propos de choses qui n'en valent pas la peine. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 10. Je suis heureux (se). Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 11. J'ai des pensées qui me tourmentent. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 12. Je manque de confiance en moi. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 13. Je me sens sûr(e) de moi. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 14. Je prends facilement des décisions. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 15. Je ne me sens pas à la hauteur. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 16. Les déceptions me marquent si fortement que je n'arrive pas à passer à autre chose. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 17. Je suis content(e). Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 18. Des pensées sans importance me trottent dans la tête et me tracassent. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 19. Je suis quelqu'un de calme. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun 20. Je suis tendu(e) ou bouleversé(e) dès que je réfléchis à mes soucis et problèmes actuels. Presque toujours Souvent Quelquefois Presque jamais Aucun Time's up
