Test d'estime de soi (Rosenberg)

« Qu’est-ce que je vaux ? » « Est-ce que je mérite vraiment ce qui m’arrive ? » « Ça ne sert à rien que je me lance là-dedans, ce n’est pas pour moi. » Si ces phrases vous parlent c’est qu’il y a une faille dans votre estime de soi.

L’estime de soi est l’évaluation continue de votre valeur. Elle mesure l’importance que vous vous accordez en tant que personne. C’est un muscle qui se développe en respectant vos besoins, vos émotions, vos limites et vos valeurs.

C’est aussi un miroir, car l’estime de soi est intimement liée à la perception que nous avons de nous-mêmes.
À ne pas confondre avec la confiance en soi, qui est liée à nos compétences dans un domaine précis. On peut être confiant(e) dans un domaine et pas dans un autre.

L’estime de soi, elle, concerne la valeur globale que vous vous accordez en tant que personne.

Ce test d’estime de soi est basé sur l’échelle de Rosenberg, l’un des outils les plus utilisés en psychologie pour mesurer l’estime de soi. 10 questions, 2 minutes, résultats immédiats.